S/M，即施虐与受虐（Sadism & Masochism），是BDSM的核心支柱之一。S（施虐者）通过给予痛感或控制获得满足，而M（受虐者）则在痛楚或束缚中寻求快感。理解“SSC原则是什么”至关重要，它是所有SM实践的基石——安全、理智、知情同意。

在Dom/sub关系中，权力交换（PE）是双向契约。M并非被动承受，而是主动让渡控制权；S也非单纯暴力，而是承担责任与引导。常见的SM玩法包括绳缚（Bondage）、感官剥夺及SP（Spanking）等。无论哪种形式，设定“BDSM安全词如何设置”是底线中的底线，确保任何一方感到不适时能立即终止。

健康SM强调心理信任胜过肉体刺激。它不是虐待，而是基于共识的探索。 新人先从轻度体验入手，充分沟通边界，重视事后安抚（Aftercare）。只有严守SSC原则，才能让这段关系既刺激又安全，实现身心平衡。

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